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白居易教你如何长寿

 

 

提起唐代鼎鼎有名的大诗人白居易,这些著名的诗句估计每个人张口就来:“离离原上草,一岁一枯荣。野火烧不尽,春风吹又生”、“江南好,风景旧曾谙。日出江花红胜火,春来江水绿如蓝。能不忆江南?”但很多人不知道,白居易还是一名养生达人。白居易出生于乱世,但活到了75岁,其长寿秘诀与“休粮清肠”不无关系。他的一位好友坚持辟谷,他也非常赞同,并留诗:“仪客白皙上仙郎,方寸清虚内道场。两翼化生因服药,三尸饿死为休粮。

 

 

我国自古以来就有辟谷说法,而且有中医理论基础。中医辟谷理论认为每个人都有阴阳两套系统,阳性系统就是我们日常一直在用的,而辟谷则是用特殊方法,关闭阳性系统,开启我们的阴性系统。

 

 

现代医学认为,人的肝脏是一个生化工厂,既是消化器官,也是解毒器官。辟谷期间由于不进食或进食很少,肝脏功能得到充分休整和释放,会对血液里的毒素进行清理,使血液质量提高,并直接合成人体免疫所需要的活性因子。

 

 

宿便是万病之源。大肠是专收粪便的“垃圾箱”,若不及时清理,就会形成“宿便”。这些宿便、食物残渣、肠道细菌以及肠道细菌发酵食物残渣所产生的分泌物,被肠道吸收,由于超出了肝脏的解毒能力而解毒不完全,结果引起机体中毒,出现头痛、头晕、便秘、高血压或精神衰弱等全身中毒症状,这种病情便是医学上所谓的“食物自身慢性中毒”。要想彻底排毒,首先把积存于肠道的宿便清除。但宿便却不是靠灌肠或服泻药可以清除尽的,唯有进行“辟谷”,才能使肠道彻底“清仓”。

 

 

辟谷可以更新人体的能量储备,使其保持于备用和可用状态,强化机体抵抗不良环境的能力,并消除人体过剩的营养成分。

 

 

辟谷也能使人的体重保持在正常范围内,矫正肥胖,矫治消瘦。并且对血压偏高或偏低者也可以通过练习辟谷术使其趋于正常范围。

 

 

辟谷还可以增强人的记忆力,强化意志力,培养忍耐力,增强自信心,使人充满勇气。进一步还可开发自身的灵性,了解大自然。

 

 

人的肠道中长期积聚着宿便,不仅产生腐败物质,还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收,辟谷可以使体内的垃圾排除。

 

 

辟谷在改善人们众多不良习惯,强健体魄的同时,更能增强人自身的体质,这正如自然界的蛇、龟食量并不大的动物,寿命却是极长。

 

 

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